2017-11-11 睡眠時間 日記 理想的な睡眠時間って何時間なんでしょうか 私は平日でも5時間は寝られるようにしていますが 最近減ってきているので気を付けたいですね。 せめて授業中に眠くならないようにはしたいところです。